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SUMMARY:Prendre soin de la santé mentale et du bien-être des personnes aidantes Le programme ANCRÉ : aidance naturelle\, conscience de soi\, reconnaissance et éducation
DESCRIPTION:Le programme ANCRÉ a pour but de vous outiller sur l’aidance naturelle\, votre propre santé mentale et votre bien-être. Vous recevrez des stratégies\, des outils et des\nressources pour mieux gérer les émotions qui accompagnent l’aidance naturelle.\nNotre programme comporte :\n• 2 sessions de 4 semaines de webinaires préenregistrés sur des sujets variés touchant la santé mentale;\n• Séances gratuites d’accompagnement de groupe en ligne et /ou de counselling individuel. Nous respectons la confidentialité. Les places sont limitées\, faites vite!\nPour vous inscrire ou pour recevoir de l’information sur notre programme\, visitez le Programme ANCRÉ sur notre site web.\nMême si le programme est commencé\, vous pouvez quand même vous inscrire. Nous acceptons les inscriptions tant qu’il reste de la place. \nDE L’AIDANCE NATURELLE\,\ndu 3 au 24 octobre 2024\, les jeudis de 18h à 19h HE\nSemaine 1 : Votre parcours d’aidance naturelle\nSemaine 2 : L’impact du stress de l’aidance naturelle\nSemaine 3 : Comment gérer l’anxiété et la colère\nSemaine 4 : Comment surmonter la tristesse et la culpabilité\nSESSION 2 : STRATÉGIES POUR LA SANTÉ MENTALE ET LE BIEN-ÊTRE DES PERSONNES AIDANTES NATURELLES\, du 31 octobre au 21 novembre\, les jeudis de 18h à 19h HE\nSemaine 1 : L’aidance naturelle en pleine conscience\nSemaine 2 : Développer la compassion envers soimême\nSemaine 3 : Découvrez vos atouts pour l’aidance naturelle\nSemaine 4 : Prendre aussi soin de soi-même
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