Les webinaires du Programme ANCRÉ sont conçus pour vous aider à naviguer les émotions difficiles liées au rôle de personne aidante. Visionnez les webinaires psychoéducatifs préenregistrés ci-dessous en tout temps pour obtenir un précieux soutien en santé mentale dans votre rôle de personne aidante.
Le Programme ANCRÉ est offert deux fois par année.
Chaque webinaire vient avec son propre cahier d’exercices, comprenant des stratégies, des outils, des ressources et un espace pour vos réflexions personnelles.
Veuillez noter : les cahiers d’exercices en français seront disponibles uniquement en janvier 2026.
« Je me sens épuisé(e) » : se recentrer tout au long du parcours d’aidance naturelle
« J’ai l’impression de ne pas faire assez » : remettre en question les sentiments de culpabilité et d’échec
« Je me sens débordé(e) » : gérer le stress associé à l’aidance naturelle grâce à la prise de conscience
« Je ne sais pas comment changer les choses » : composer avec le chagrin et l’impuissance dans les relations d’aidance naturelle
« Je me sens en colère et rancunier(ère) » : composer avec les émotions difficiles dans les relations d’aidance naturelle
« Qui suis-je, à part une personne aidante? » : se redécouvrir en faisant preuve d’autocompassion
« J’ai l’impression que personne ne me valorise » : poser des limites dans la relation d’aidance naturelle
« Je me sens seul(e) » : créer des relations significatives
Rick
Prends soin de : Mère et père
À la suite d’une série de diagnostics pour ses deux parents âgés, Rick apprend que l’aidance naturelle devient plus facile lorsque la charge de travail est partagée.
Voici une liste de pages suggérées à partir de ce sujet.
Notre questionnaire d’une minute peut vous aider dans votre recherche.