Trouver un équilibre en tant que jeune aidant naturel n’est pas facile.
Vous avez vos responsabilités de personne aidante, mais vous avez aussi d’autres obligations telles que les études, le travail et la vie sociale.
En tant que personne aidante, rester en contact avec vos amis et votre famille est un moyen important de prendre soin de votre santé mentale. Avant tout, rappelez-vous que vous n’êtes pas seul.
Voici quelques conseils pour vous aider à maîtriser les choses :
Consultez le centre de ressources en ligne de l’OSANO, créé spécialement pour les jeunes personnes aidantes :
Programme individuel de soutien par les pairs – Faites-vous jumeler à un pair mentor formé qui vous écoutera et vous fournira un soutien affectif par téléphone.
Groupe de soutien aux jeunes personnes aidantes – Un espace sûr pour faire part de vos sentiments et écouter les autres qui vivent des expériences similaires. Ce groupe est disponible en anglais seulement.
211.ca – Renseignements gratuits et confidentiels sur les services communautaires offerts dans votre région.
Jeunesse, J’écoute – Service national de soutien, accessible jour et nuit, sept jours sur sept, offrant des conseils professionnels, des informations et des références.
TAO Tel-Aide – Connectez-vous avec un bénévole formé qui vous offrira une écoute active et un soutien.
Parlons maintenant – Entrez instantanément en contact avec un thérapeute agréé qui peut vous aider à avancer et à vous sentir mieux.
Retrouver son entrain – Trouvez des soutiens pour gérer les symptômes de la dépression et de l’anxiété.
Emily’s House – Un foyer pour enfants qui offre des services de soutien aux jeunes personnes aidantes. Services offerts en anglais.
Young Carers Program – Un programme offert par Hospice Toronto. Obtenez des soutiens axés sur les activités récréatives, sociales, éducatives et de développement des compétences. Programme offert en anglais.
Découvrez comment constituer votre réseau de soutien, les ressources de l’OSANO et les stratégies permettant de mieux équilibrer les demandes et de trouver des options de soutien.
Mercadez
Prends soin de : Mère et père
« Mon histoire d’aidante naturelle a commencé bien avant que je ne sache ce que c’était. J’étais une enfant lancée dans le monde de l’aidance naturelle, m’occupant de mes deux parents. »
Voici une liste de pages suggérées à partir de ce sujet.
Notre questionnaire d’une minute peut vous aider dans votre recherche.