Cet automne, découvrez notre programme ANCRÉ! Nouveau contenu et ressources innovantes pour soutenir votre bien-être en
tant que personne aidante.
Le programme ANCRÉ vise à outiller les personnes aidantes avec des informations et des compétences pratiques pour prioriser leurs
besoins en matière de santé mentale et de bien-être en offrant :

• • 8 semaines de webinaires préenregistrés sur divers aspects de la santé mentale
• • Séances gratuites d’accompagnement de groupe en ligne et/ou de counselling individuel. Les places sont limitées et les inscriptions se font selon le principe du premier arrivé, premier servi
• • Cahiers d’exercices hebdomadaires proposant des stratégies, activités et ressources pour gérer les défis émotionnels de l’aidance
  Pour vous inscrire ou pour recevoir de l’information sur notre programme, visitez le Programme ANCRÉ sur notre site web.
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  Tous les jeudis du 2 octobre au 20 novembre, de 18h à 19h (HE)
  Semaine 1 :
  « Je me sens épuisé(e) » : se recentrer tout au long du parcours d’aidance naturelle
  Semaine 2 :
  « J’ai l’impression de ne pas faire assez » : remettre en question les sentiments de culpabilité et d’échec
  Semaine 3 :
  « Je me sens débordé(e) » : gérer le stress associé à l’aidance naturelle grâce à la prise de conscience
  Semaine 4 :
  « Je ne sais pas comment changer les choses » : composer avec le chagrin et l’impuissance dans les relations d’aidance naturelle
  Semaine 5 :
  « Je me sens en colère et rancunier(ère) » : composer avec les émotions difficiles dans les relations d’aidance naturelle
  Semaine 6 :
  « Qui suis-je, à part une personne aidante? » : se redécouvrir en faisant preuve d’autocompassion
  Semaine 7 :
  « J’ai l’impression que personne ne me valorise » : poser des limites dans la relation d’aidance naturelle
  Semaine 8 :
  « Je me sens seul(e) » : créer des relations significatives

La colère et la frustration sont des émotions courantes face aux défis de l’aidance naturelle. Que vous défendiez les intérêts de la personne aidée, composiez avec une dynamique familiale déséquilibrée ou gériez des rendez-vous difficiles où la personne aidée exprime difficilement ses symptômes, ces émotions sont tout à fait compréhensibles et fréquentes.

Dans ce webinaire informatif, l’OSANO a le plaisir d’accueillir Melina Ladouceur afin d’explorer en profondeur la colère et la frustration souvent ressenties par les personnes aidantes. L’objectif est de fournir des outils pratiques pour gérer efficacement ces émotions avant qu’elles n’entraînent un épuisement. Ce webinaire a pour objectif de valider les expériences des personnes aidantes et de leur offrir des stratégies concrètes pour les aider à surmonter ces défis, tout en préservant leur bien-être personnel.

Notre conférencière :
Melina Ladouceur est une travailleuse sociale agréée qui a consacré une grande partie de sa carrière aux domaines de l’oncologie, de la gestion de l’anxiété, ainsi qu’au deuil et à la perte. Après avoir travaillé pendant dix ans comme coach en cancérologie à la Fondation du cancer d’Ottawa et cinq ans à l’organisme Bereaved Families of Ottawa, elle exerce aujourd’hui en tant que thérapeute en pratique privée. Dans le cadre de son travail, elle accompagne les personnes atteintes de cancer, les personnes aidantes, les personnes en deuil, ainsi que celles qui cherchent à mieux gérer leur anxiété. Melina anime également divers groupes de soutien en oncologie et propose des formations aux organisations partageant des valeurs similaires.

Séance en direct seulement*

Apportez-vous un soutien régulier à un membre de votre famille, un ami ou un voisin? Aidez-vous quelqu’un dans ses tâches quotidiennes, comme le ménage, la préparation des repas ou les soins personnels? Assistez-vous une personne dans la gestion de ses soins de santé, comme l’administration des médicaments ou l’accompagnement aux rendez-vous médicaux? Offrez-vous un soutien
émotionnel ou défendez-vous les intérêts de quelqu’un auprès des professionnels de santé?

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, vous êtes probablement une personne aidante.

L’Organisme de soutien aux aidants naturels de l’Ontario (OSANO) a pour mission d’améliorer la vie des quelque quatre millions de personnes aidantes en Ontario. Nous vous reconnaissons.

Nous vous invitons à participer à une séance interactive en français! Cette rencontre sera l’occasion :
• De rencontrer l’équipe de l’OSANO et d’échanger avec d’autres personnes aidantes partageant un parcours similaire au vôtre.
• D’écouter le témoignage inspirant d’une personne aidante, qui partagera son histoire, ses défis, ses réussites, et expliquera comment les programmes et services gratuits de l’OSANO l’ont accompagnée à chaque étape de son parcours.
• D’échanger sur les enjeux spécifiques aux personnes aidantes et de découvrir les formes de soutien les plus utiles, en mettant l’accent sur les besoins des communautés francophones.
Notes importantes :
• Session non enregistrée : Cette session étant interactive et pouvant inclure des témoignages personnels, elle ne sera pas enregistrée pour préserver la confidentialité des échanges.
• Participation flexible : Vous pouvez participer devant ou hors caméra, selon votre préférence.
• Pseudonyme personnalisé : Vous avez la possibilité de choisir le pseudonyme qui sera affiché aux autres participants pendant l’événement. En vous inscrivant, vous acceptez que ces informations soient visibles pendant la session.
• Engagement actif : Vous pouvez participer aussi activement que vous le souhaitez. Si vous choisissez de partager des éléments de votre expérience, nous vous encourageons à ne pas divulguer d’informations permettant d’identifier la personne que vous soutenez.
• Confidentialité mutuelle : En vous inscrivant, vous reconnaissez que d’autres participants pourraient être des personnes que vous connaissez et pourraient donc vous identifier ou identifier la personne que vous soutenez.
• Espace sûr et respectueux : L’OSANO s’engage à créer un espace virtuel accueillant. En participant, vous acceptez de :
o Garder confidentielles toutes les informations partagées par les autres participants et les animateurs ;
o Ne pas divulguer d’informations sur un autre participant ou l’animateur en dehors du webinaire ;
o Traiter les autres avec respect et partager l’espace de manière inclusive.IN
Nous vous encourageons à soumettre vos questions à l’avance dans le formulaire d’inscription Eventbrite.

La colère et la frustration sont des émotions courantes face aux défis de l’aidance naturelle. Que vous défendiez les intérêts de la personne aidée, composiez avec une dynamique familiale déséquilibrée ou gériez des rendez-vous difficiles où la personne aidée exprime difficilement ses symptômes, ces émotions sont tout à fait compréhensibles et fréquentes.

Dans ce webinaire informatif, l’OSANO a le plaisir d’accueillir Melina Ladouceur afin d’explorer en profondeur la colère et la frustration souvent ressenties par les personnes aidantes. L’objectif est de fournir des outils pratiques pour gérer efficacement ces émotions avant qu’elles n’entraînent un épuisement. Ce webinaire a pour objectif de valider les expériences des personnes aidantes et de leur offrir des stratégies concrètes pour les aider à surmonter ces défis, tout en préservant leur bien-être personnel.

Notre conférencière : Melina Ladouceur est une travailleuse sociale agréée qui a consacré une grande partie de sa carrière aux domaines de l’oncologie, de la gestion de l’anxiété, ainsi qu’au deuil et à la perte. Après avoir travaillé pendant dix ans comme coach en cancérologie à la Fondation du cancer d’Ottawa et cinq ans à l’organisme Bereaved Families of Ottawa, elle exerce aujourd’hui en tant que thérapeute en pratique privée. Dans le cadre de son travail, elle accompagne les personnes atteintes de cancer, les personnes aidantes, les personnes en deuil, ainsi que celles qui cherchent à mieux gérer leur anxiété. Melina anime également divers groupes de soutien en oncologie et propose des formations aux organisations partageant des valeurs similaires.

L’OSANO est ravie d’accueillir Parents’ Lifeline (PLEO) pour une discussion sur l’aidance naturelle et les stratégies permettant de soutenir les parents d’enfants confrontés à des défis de santé mentale.

Joignez-vous à nous pour explorer :

• Comment favoriser des conversations ouvertes et établir un lien de confiance avec votre enfant
• L’importance de poser des questions plutôt que de céder à la frustration
• Des stratégies pratiques pour résoudre les problèmes ensemble
• Des conseils pour prendre soin de vous tout en soutenant la santé mentale de votre enfant

Conférencière : Catherine Shea, personne aidante dévouée, comprend bien les défis auxquels sont confrontées les familles soutenant des enfants et des jeunes ayant des problèmes de santé mentale. Titulaire d’une formation en sciences sociales, elle possède également une expérience personnelle en tant que parent et paire aidante familiale au sein de PLEO. Elle offre aux parents vivant des situations similaires des conseils, de l’empathie et une écoute bienveillante. Le PLEO offre un soutien communautaire afin qu’aucun parent n’ait à relever seul le défi de soutenir son enfant vivant avec un problème de santé mentale.