Bibliothèque de ressources et publications

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Aidance arc-en-ciel : défendre les intérêts des personnes 2SLGBTQIA+

L’OSANO accueille Anne-Sophie Ruest-Paquette pour aborder le sujet de l’aidance naturelle auprès des communautés 2SLGBTQIA+, incluant des stratégies d’intervention et de défense des intérêts, notamment pour les personnes aînées.

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Questions et réponses pour les aidants

Ce webinaire est un suivi sur la commuication non-violente et la gestion de conflits dans le contexte de l’aidance naturelle.

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La communication non violente: du rôle d’aidant naturel, des conflits et de la compassion

Ce webinaire s’inspire du processus de communication non violente et compatissante de Marshall Rosenberg (2015) et invite les participants à élargir leurs perspectives et leurs approches quant au conflit.

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La communication non violente: transformer la culpabilité et le ressentiment

Au-delà des soins personnels de base, nous identifierons les besoins sous-jacents et réfléchirons à des stratégies pour répondre à ces besoins plus profondément, afin de disposer des réserves personnelles nécessaires […]

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Le sommeil. Reconquérir l’ami insaisissable de l’aidant naturel

Ce webinaire, présenté par le Dr David Gardner, explorera le sommeil, l’insomnie, le rôle des somnifères et les approches non pharmaceutiques pour obtenir une bonne nuit de sommeil.

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Auto acupression ou comment soulager le stress et prendre soin de soi quand on est aidant

Ce webinaire mettra l’emphase sur les techniques d’autoacupression pour aider à soulager le stress et améliorer le bien-être.

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Prendre une pause! Conseils d’une coach en aidance naturelle 

L’aidance naturelle est compliquée. Les coachs en aidance naturelle vous comprennent et sont là pour vous aider. 

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Autosoins : aidants naturels d’enfants atteints de déficience

Ce webinaire aidera les personnes aidantes à apprendre des conseils de première main sur la préservation du bien-être en réduisant le stress, en améliorant leur bien-être et en trouvant de […]

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Au-delà du bain moussant : mieux gérer son stress et ses pensées négatives

Il n’y a pas de formule magique pour se sentir bien dans sa peau. Ce n’est pas en prenant un bain moussant ou en essayant un nouveau produit de beauté […]

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